-
小雪节气需要注意的饮食健康
“小雪”是反映天气现象的节令。古籍《群芳谱》中说：“小雪气寒而将雪矣，地寒未甚而雪未大也。”这就是说，到“小雪”节由于天气寒冷，降水形式由雨变为雪，但此时由于“地寒未甚”故雪量还不大，所以称为小雪。此时阳气上升，阴气下降，而致天地不通，阴阳不交，万物失去生机，天地闭塞而转入严冬。黄河以北地区会出现初雪，提醒人们该御寒保暖了。 北方在这个节气里，室内暖气都开始供暖，外面寒冷，人们穿得严实，体内的热气散发不出去，就容易生“内火”，比如出现口唇发干、口腔溃疡、长痘痘等，这些就是内火的表现，虽然寒冷的日子里，人们喜欢吃热乎乎的食物，但是过于麻辣的食物最好少吃，这会更助长体内的“内火”另外，寒冷干燥的室
2014-01-02 10:14
-
女人应常吃的7大黄金食物
女人想拉住青春的脚步，让它永远停留在23岁，那可是要付出一些代价了，不仅要注意多多运动，而且饮食上也要“挑剔”一点。小编特别提醒，可不要错过了7种养颜养生的黄金食物。
2014-01-02 10:13
-
改变方式吃主食 饱腹还消脂
很多人在减肥期间主张不吃主食，认为吃主食会影响减肥效果。其实这是减肥中非常错误的一个认知，主食是我们人体热量的主要来源，而且变换着方式去吃主食，不仅会影响减肥，还有一定的助减肥功效。下面我们一块儿来看看3款减肥主食吧!
2014-01-02 10:13
-
H7N9来袭 5款食疗菜谱关爱家人
全国目前共报告24例H7N9禽流感病例，数目一度增长，人们对禽流感的恐慌造成的社会危害远远大于疾病本身，病毒来袭，我们唯有增强抵抗力，才能防止病毒的入侵。接下来为大家介绍5款简单易做的食疗方，既可以增强抵抗力预防感冒，又可以清热祛火，很适合干燥的春季。关爱家人，从饮食做起，有个健康的好身体，才可以更好的工作和生活。
2014-01-02 10:12
-
四种食物帮你缓解秋季皮肤干痒
酷暑的天气终于逝去，伴随着一缕凉凉的清风迎来了秋。但秋天却是让人半是欢喜半是忧的，天气变得宜人是一大快事，但秋季皮肤往往更容易干燥却是不少人的烦恼，大家总会感觉到皮肤总是紧绷绷的，特别是洗完澡之后。有的严重的还有皮肤发痒的症状。那么对于这种干燥的天气所引起的皮肤干痒，应该如何来预防及改善呢?
2014-01-02 10:10
-
红色食物养心 冬季常吃有奇效
《黄帝内经》说：“冬三月，此谓闭藏。”意思就是说生机潜伏，万物蛰藏的时令。冬季属阴，以固护阴精为本，宜少泄津液。衣着应渐暖舒适、利于气血通畅为原则。因为适体的衣服有如养生之妙药。在冬季饮食上应以保阴潜阳为原则。主张进热食，并给予温补阳气类膳食，所以宜多选羊肉、牛肉、虾、韭菜、木耳等食物。不可食用生冷食物，宜食用菠菜、豆芽等新鲜蔬菜。冬季饮食宜少咸增苦，以养心气。
2014-01-02 10:09
-
西兰花怎么吃最抗癌
《每日邮报》报道，美国伊利诺伊大学研究发现，烹调西兰花最好的方法是隔水蒸5分钟。当西兰花变成亮绿色，其抗癌作用最强。专家还建议烹调西兰花时宜剪不宜切。此外，还有研究发现西兰花和番茄一起吃，防癌效果会更强。
2014-01-02 10:08
-
美食菜谱干锅圆白菜做法介绍
干锅菜的形式是在厨房里将菜炒好，装入生铁锅中再上桌食用。为了避免菜肴冷却后影响口感，会在下面放个小火加热保温，并用木铲铲动，防止粘锅。今天就用很家常的圆白菜，制作一道“干锅圆白菜”，煸炒香香的五花肉，再放入清爽的圆白菜，还有那隐约可见的青红椒，让这道菜口味独特，干香微辣，开胃又下饭。在天冷的时候，全家一起围着暖暖的小炉，吃着干锅菜，越煮越有味，暖心又暖胃。
2014-01-02 10:07
-
经典美食精选—红烧牛肉
牛肉含有丰富的蛋白质和氨基酸等营养成分，比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及术后、病后调养的人在补充失血和修复组织等方面特别适宜。寒冷的冬天食用牛肉，除了暖胃驱寒以外，还有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风等功效作用，实为寒冬的补益佳品。
2014-01-02 10:04
-
鲜虾蚝油捞面做法介绍
一碗蚝油捞面，对于广东的朋友来说，会唤起多少人儿时的记忆…每家都有一碗蚝油捞面，每家都有不同的味道，那是妈妈的味道，独一无二。蚝油捞面是广式的吃法，北方做菜比较少用到蚝油，但在粤菜当中，蚝油是比较常见的调味料，也是几乎是家家必备的调味料。一碗传统的面，我偏偏喜欢给它来点花样，搭配几只鲜虾，弄个时尚又新派的造型，自己看着也赏心悦目，吃起来就更多了几分滋味。
2014-01-02 10:03
-
鸳鸯锅-火锅季节不可错过
鸳鸯火锅成菜风味别致，麻辣鲜香，鲜醇浓厚，各有特色。太极图，耐人寻味。这次做的火锅，省去了熬煮高汤的麻烦，直接使用史雲生原汁上汤，2盒就能做一火锅，非常方便，并且汤味道很好，没有防腐剂，太方便啦。除了做火锅，下面条烧汤啥的都很好用，家里备一些，即便碰到临时宴客也能轻松搞定哦。
2014-01-02 10:46
- 首页
- 上一页
- 1
- 下一页
- 末页
